"Il faut ajouter de la vie aux années et non des années à la vie."

 Proverbe Chinois

 

La Santé est notre Bien le plus Précieux, Préservons-la.

Sorties botaniques

Venez découvrir les charmes de Madame Nature, au programme: découverte de plantes médicinales, comestibles, toxiques. Conseils beauté, santé, culinaire.


Une fiche récapitulative sera remise après la sortie.

 

Tarif de la sortie: 8€ par personne - gratuit pour les moins de 10 ans.

Inscription au 06 75 87 91 72 ou mmiquel@hotmail.fr

 

Prochaines dates:

21 juillet 2019 à Belvèze du Razès - RDV sur le parking de la MJC au 33 Avenue du Lac

18 août 2019 à Alaigne (lieu de RDV confirmé à l'inscription)

 

Les maux de l'été

Qui dit été dit: piqûres d'insectes, coups de soleil, ...

 Pour pallier à ces petits désagréments, voici quelques conseils:

- Prévention des piqûres d'insectes (moustiques, abeilles notamment):

Homéopathie: Apis mellifica 15CH - Ledum palustre 15CH en prévention et s'il y a piqûre.

L'huile essentielle de Géranium (rosat ou bourbon) fait fuir les moustiques

 

- Coups de soleil:

Petite zone: réflexe huile essentielle de Lavande Aspic (Lavandula Spica): appliquer pure tous les 1/4 d'heure jusqu'à disparition des douleurs vives puis 4 à 5 fois par jour jusqu'à apaisement total (pas chez les enfants).

Grande zone: réflexe hydrolat de Camomille Romaine (Chamaemelum Nobile). En compresse ou en vaporisation sur la zone et laisser poser. Opération à répéter 2 à 3 fois par jour. Utile pour les enfants.

 

Mais le mieux est, bien entendu, de bien se protéger contre les UV!!!

 

Pour les férus du bronzage ;-), on peut préparer sa peau avant l'été avec des aliments riches en Caroténoïdes ou en prenant des compléments alimentaires.

 

Pour éviter le vieillissement cutané dû au soleil, un manque d'hydratation, il est possible de prendre des gélules d'huile d'onagre et de bourrache.

 

- Piqûres d'insectes, démangeaisons: réflexe hydrolat de Camomille Romaine (Chamaemelum Nobile). Appliquer sur la zone concernée. Il est également possible d'utiliser l'huile essentielle de Lavande Aspic (Lavandula Spica): une goutte pure sur la zone concernée uniquement chez les adultes.

 

Pensez également aux recettes de grand-mère: une petite piqûre de moustique peut être frottée avec des feuilles de basilic, une tranche d'oignon, de citron ou bien une compresse de vinaigre de cidre...

 

L'argile verte peut être aussi utilisée, couplée à de l'huile essentielle de Lavande Vraie (Lavandula Angustifolia): 2 gouttes dans une noisette d'argile à appliquer sur la piqûre.

 

- Allergies: en prévention des allergies estivales (type rhume des foins), pensez au cassis (Ribes Nigrum) en gemmothérapie:

5 gouttes 3 fois par jour (prises espacées des repas) QSP 60ml pour commencer.

Il est possible d'ajouter au cassis du Viorne (viburnum lantana) quand les allergies sont assorties de crises d'asthme.

Penser également à nettoyer le nez avec du sérum physiologique pour enlever les particules qui pourraient être allergisantes.

 

- Pour soulager des yeux irrités: hydrolat de Camomille Romaine (Chamaemelum Nobile) mais aussi:

Infusion de feuilles de plantain à poser en cataplasme sur les yeux pour soulager, idem avec le trèfle rouge.

 

Zoom sur les hydrolats: tout comme les huiles essentielles, il faut les choisir 100% purs et naturels, c'est-à-dire sans ajout d'additifs, conservateurs... Ceci doit être stipulé sur les étiquettes. Étiquetage AB, Nature et Progrès, Cosmébio...

 

L'hydrolat est plus approprié pour les enfants, personnes âgées, personnes sensibles, car ils sont moins forts que les huiles essentielles mais aussi efficaces.

 

Pour une utilisation optimale, après ouverture, conserver votre hydrolat dans votre réfrigérateur.