"Il faut ajouter de la vie aux années et non des années à la vie."

 Proverbe Chinois

 

La Santé est notre Bien le plus Précieux, Préservons-la.

Grand nettoyage de Printemps!!

Carduus marianus - Chardon Marie
Carduus marianus - Chardon Marie

Nous arrivons à la saison printanière, il est temps de penser à notre foie.

 

Pourquoi dis donc? C'est la saison de l'élaboration énergétique où l'activité de notre foie est la plus importante et donc, il faut l'aider à se ressourcer de manière naturelle pour qu'il soit en pleine forme (et nous aussi par la même occasion).

 

Comment? Par l'alimentation, l'utilisation de plantes, d'épices, jus de légumes...

 

Les plantes du foie?? Y en a à la pelle :-) et selon votre profil, votre énergie, santé, terrain... voici quelques exemples:

 

- Le chardon Marie: aide les hépatocytes (cellules du foie) à se régénérer et donc idéal pour les intoxications, hépatite, excès d'alcool (pour ne pas dire alcoolisme...)...

- Le pissenlit: magique le pissenlit, en plus d'être tonique amer, il draine le foie, lutte contre la fermentation intestinale... et en plus on le trouve partout!!

- Le radis noir: bon j'avoue en ampoule ce n'est pas bon mais il est redoutable et très efficace pour drainer le foie et en plus, il aide à évacuer les mucosités alors pour les rhumes et bronchites du printemps pourquoi pas ;-)

- L'orthosiphon: drôle de nom!! Mais il permet, en plus de drainer le foie, d'éliminer les déchets azotés, permet de lutter contre l'excès de cholestérol.

- L'artichaut: est utilisé avec intérêt dans l'insuffisance hépatique et biliaire, le cholestérol, la constipation...

 

Bref.... on a bien compris beaucoup de plantes sont utiles pour le foie.

 

Pensez également à boire, faire des infusions.

 

Et pourquoi pas de fin février à mi mars, se faire une petite cure de jus de citron dans un peu d'eau tiède la matin à jeun?? Méthode simple, efficace et économique.

 

Et sinon comment prendre soin de son foie?

Lâcher ses émotions!!! Le foie équilibre les émotions. Il est le siège de la colère, la frustration, la rancœur, les sautes d'humeur, la dépression... alors prenez en soin, une colère gardée non avouée vous rendra malade!!

 

Alors Lâcher prise, aidez-vous avec le sport, des promenades dans la campagne, l'utilisation des élixirs floraux comme l'ortie (conflits familiaux), le houx (la rancœur, la jalousie), abricotier (tempérament irritable), camomille (sautes d'humeur), courgette (frustration face à l'incapacité d'avoir un enfant), gueule de loup (son nom est explicite, aboie au lieu de parler!!), rudbeckia (colères refoulées) et j'en passe!!!

 

Ou alors autre solution: dites toujours ce que vous pensez!! ;-)