14. juillet 2026
Avec cette chaleur, les problèmes de circulation sanguine reviennent: jambes lourdes, sensation de gonflement, varices, hémorroïdes… Certaines plantes peuvent soutenir la circulation veineuse et la microcirculation. Je vous partage ici quelques incontournables de la phytothérapie! Cette liste est loin d'être exhaustive. L'hamamélis, la benoîte, certains bourgeons de plantes ou encore les huiles essentielles peuvent également être intéressantes selon les besoins de chacun. Quelques...
23. juin 2026
Place à un peu de phyto et de naturel ! Ici, je vous présente quelques incontournables pour soutenir le système nerveux, mais cette liste est loin d'être exhaustive. N'oublions pas : La mélisse, pour l'agitation ou certains troubles digestifs liés au stress. Le lotier corniculé, pour l'anxiété et les ruminations. Le figuier en gemmothérapie, pour favoriser l'apaisement et le sommeil. ... et bien d'autres encore ! La nature nous offre une grande diversité de solutions et l'essentiel...
26. mai 2026
L'été arrive et avec lui la saison du cœur et de l'intestin grêle. En médecine chinoise, ils sont associés à l'élément Feu. Ici je vous partage quelques plantes incontournables pour entretenir l'organe de l'amour: 👉 Le cœur ne se résume pas à la circulation sanguine. Il est aussi sensible à notre état émotionnel, à notre niveau de stress, à la qualité de notre sommeil et de notre alimentation. 👉 Les élixirs floraux peuvent être une aide intéressante pour accompagner...
11. mai 2026
Stressé(e) de mal dormir ou mal dormir à cause du stress??? Telle est la question… Quand on dort bien, le système nerveux va bien, on grossit moins… tout est lié Oui si on dort mal, on peut grossir et stresser!! Un vrai cercle vicieux. Ici je vous donne quelques plantes pour améliorer votre sommeil, liste non exhaustive. Ne pas oublier la gemmothérapie qui peut parfois faire des miracles: -Le figuier, bourgeon incontournable en cas d'insomnie, -Le noyer favorise un sommeil réparateur...
04. mars 2026
Au printemps, la nature se réveille… et notre corps aussi. En naturopathie, cette période est étroitement liée au foie, organe essentiel de l’élimination… mais aussi profondément connecté à notre vécu émotionnel. Lorsque les émotions s’accumulent — tensions, stress, frustrations, non-dits — l’organisme peut se retrouver en surcharge. Et lorsqu’il peine à retrouver son équilibre, le ressenti émotionnel peut lui aussi devenir plus intense, plus envahissant. Corps et...
10. février 2026
Avec les jours qui défilent à grande vitesse le Printemps sera bientôt là !! Place à un peu de naturopathie... Ici je vous partage ma liste des plantes incontournables pour soutenir le foie et accompagner les fonctions naturelles de détoxification. A rajouter le citron fruit detox et coup de fouet par excellence !! Pour rappel le foie est un organe clé de la détox mais aussi du métabolisme et de la digestion. En énergétique, il est lié à la colère, une émotion souvent refoulée...
