L'eschscholtzia - La plante du sommeil réparateur et de la conscience de soi

Après des vacances reposantes, la routine reprend sa place et son lot de soucis avec, résultat: stress, anxiété, troubles du sommeil...

L'Eschscholtzia ou Pavot de Californie est surtout connu pour son côté hypnotique naturel.

En médecine traditionnelle, il est donc utilisé dans les troubles du sommeil.

Pour se faire, on utilise ses feuilles et tiges séchées, en infusion, teinture ou gélule.

Il apporte un sommeil réparateur, facilite l'endormissement, fait disparaître cauchemars et réveils multiples.

Il calme les angoisses et les anxiétés. Partenaire idéal des enfants en cas de troubles physiques et psychiques et notamment l'énurésie.

L'avantage de cette plante?? L'absence d'accoutumance.

Une bonne alternative aux barbituriques et benzodiazépines notamment.

Conseil de préparation:

Adulte: troubles du sommeil, de l'endormissement, réveils multiples, stress, angoisse mais aussi migraines:

1 cuillère à soupe de plantes pour une tasse d'eau. A prendre 30 minutes avant le coucher.

Si réveil dans la nuit: prendre une gélule ou 2.

Pour l'enfant à partir de 3 ans: 1 cuillère à café pour une tasse d'eau. 30 minutes avant le coucher.

En cuisine: les fleurs sont comestibles MAIS très amères, à utiliser donc avec parcimonie.

L'élixir floral d'Eschscholtzia est conseillé pour les personnes attirées par le "Bling Bling" qui échappent à leurs quotidiens avec des addictions, le superficiel (tout ce qui brille) et des tendances sectaires.

Très influençables, elles s'éloignent de leur propre personnalité et se perdent en chemin.

Cet élixir permet de se recentrer sur soi, prendre conscience de ses capacités et ainsi reprendre les rênes de sa vie sans influences extérieures.