Le Griffonia - Pour la paix de l'esprit

Le griffonia est une plante issue de l'Afrique de l'Ouest.

Elle pousse naturellement en liane, et est connue depuis des années en médecine traditionnelle notamment pour son rôle dans la régulation de la sérotonine.

La sérotonine est un neurotransmetteur impliqué dans la régulation de l'humeur, dans la régulation du cycle circadien (jour/nuit), de la digestion...

Si ce neurotransmetteur est "déréglé" dans l'organisme cela peut avoir certaines conséquences néfastes sur le système nerveux:

Anxiété, déprime, dépression, stress, phobies...

Le griffonia contient une molécule, le 5HTP qui est le précurseur naturel de la sérotonine et mélatonine (hormone du sommeil).

En médecine traditionnelle, c'est la graine de griffonia séchée qui est utilisée pour:

-Dépression légère à modérée,

-Troubles du sommeil: endormissement, réveils nocturnes..

-Troubles du comportement alimentaire: compulsion sucrée, boulimie.

-Irritabilité

-Fibromyalgie, migraine et névralgies.

Attention néanmoins aux contre indications chez les femmes enceintes, allaitantes, pas de prise simultanée avec les antidépresseurs et bétabloquants.